Следите за своим состоянием и потраченными усилиями при помощи анализатора Inbody Composition, который определяет состояние тела при помощи измерения химического состава, наличия жира в мышцах, индекса массы тела, контроля веса и многого другого. Для тех, кто предпочитает более насыщенную фитнес-программу, мы предлагаем дополнительные занятия с индивидуальным инструктором.

Продолжительность: 1 час и растяжка под руководством инструктора

Индивидуальные инструкторы разрабатывают тренировки для достижения ваших личных целей. Они могут увеличить интенсивность тренировок, чтобы укрепить сердечно-сосудистую систему, усилить сжигание калорий и вывести вас на новый уровень физического состояния посредством тренировок с отягощением. Что еще более важно, они не только планируют ваши занятия и усиливают интенсивность тренировок, но и помогают раскрыть весь ваш потенциал, доставляя вам удовольствие в этом процессе и обеспечивая безопасность.

Продолжительность: 45 минут и растяжка под руководством инструктора

Наши специализированные занятия Boot Camp включают упражнение для регулировки массы тела, большое количество повторений и сравнительно небольшие перерывы для восстановления, включая приседания, отжимания, упор присев, скручивания и другое... Доведите свое тело до предела его возможностей, чтобы ощутить, что вы не только получаете удовольствие, но и сжигаете калории.

Минимум 2 человека и максимум 4 человека.

Продолжительность: 30 минут

Комплекс Power Plate использует принципы увеличения тренировок для стимуляции естественной реакции организма на вибрацию. Эти вибрации передают энергетические волны по всему телу, активизируя сокращения мышц с частотой от 25 до 50 раз в секунду, повышая общие результаты. Наши комплексы Power Plate - это современная альтернатива для улучшения физического состояния, приведения тела в тонус и корректировки фигуры, приводя ваше тело в наилучшую возможную форму.